Quy Trình Massage Body Toàn Thân

Những mối căng thẳng trong công việc và nỗi lo toan cuộc sống thường ngày có thể tác động xấu đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cơ thể và tinh thần của bạn cần có một thời gian để thư giãn sau những ngày đầy mệt mỏi đó. Một trong những bí quyết mà nhiều người thường áp dụng để cải thiện sức khỏe là Massage body + đá nóng để làm giảm bớt sự lo lắng và phục hồi sức khỏe, cho bạn những giây phút thoải mái nhất.

* QUI TRÌNH MASSAGE BODY – ĐÁ NÓNG (60 phút):

B1: Xông hơi (không giới hạn thời gian)

Quy trình xông hơi ở Star Hotel bao gồm xông khô với tinh dầu bạc hà và xông hơi nước ngâm thuốc bắc, xông thủy lực... Xông hơi là một biện pháp rất hữu hiệu để tiêu hao năng lượng, thải các độc tố trong cơ thể, giúp tái tạo cho bạn làn da hồng hào, mịn màng. Đây cũng là một liệu pháp giảm cân phù hợp với mọi người.

B2: Đặt đá nóng lên lưng khách (có trải khăn)

B3: Massage đầu: Xoa bóp, bấm huyệt, thư giãn (khoảng 05 phút)

B4: Massage tay: Xoa bóp, bấm huyệt, thư giãn (khoảng 10 phút)

B5: Massage lưng: (khoảng 30 phút)

Xoa tinh dầu, ấn lưng, hoặc đi lưng 15 phút
Chà đá nóng, thoa tinh dầu lên đá và đặt đá lên lưng 15 phút
Lau sạch bằng khăn nóng, đấm lưng

B6: Thư giãn lưng: (khoảng 05 phút)Lắc lưng sang 2 bên, Ấn xuống…

B7: Massage chân: (khoảng 10 phút)

Massage chân thư giãn
Massage chân, bấm huyệt, xoa dầu, chà đá nóng khoảng 10 phút
Lau chân bằng khăn nóng, nước nóng chanh, ủ đá nóng vào bàn chân.

Những động tác nhẹ nhàng này sẽ mang lại sự cân bằng, kích thích khả năng tự chữa bệnh và tự làm lành vết thương của cơ thể, tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân.

Sưu tầm